健康アップ スタミナアップ術。 なんでもありのブログです! ジュニアGPSやシニアの国際大会(チャレンジシリーズ)がもうすぐ始まりますが,昼夜逆転の生活は年とともに結構きつい。。。仕事も家事や家族のこともありますし。 去年は結構それで疲れまして。。。運動不足,睡眠不足とい... 2015.08.31 健康アップ