健康アップ スタミナアップ術。
なんでもありのブログです!ジュニアGPSやシニアの国際大会(チャレンジシリーズ)がもうすぐ始まりますが,昼夜逆転の生活は年とともに結構きつい。。。仕事も家事や家族のこともありますし。去年は結構それで疲れまして。。。運動不足,睡眠不足というの...
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