健康アップ 睡眠時間とフィギュアスケート(ー ー;)
こんにちは!ネットでみかけたこちらの記事を見て、今日はゆづ友さん達と共感しあっていました。○眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド【抜粋】・・・実験では、普段7~8時間の睡眠をとる、48人の健康的な男女が集めら...
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